Кошмар

Кошмар, особое тягостное ощущение, испытываемое человеком во сне, причем спящий чувствует на себе необыкновенную тяжесть; указанное состояние сопровождается в большинстве случаев соответственными сновидениями: представлением о навалившемся бревне и т.п. Встречается чаще всего у полнокровных после переполнения желудка пищей на ночь, при положении на спине с низко лежащей головой; причины его недостаточно выяснены; по всей вероятности, кошмар обусловливается сильным застоем крови в мозгу. Во избежание кошмаров советуют: не употреблять на ночь тяжелой пищи, спать на боку, повыше головой, заботиться о правильном пищеварении, предупреждая запоры.