Простуда

Простуда представляет собой длительное охлаждение кожи без последующего разогревания ее. Такое охлаждение понижает устойчивость организма по отношению к различным заразным заболеваниям; а при пониженной устойчивости организма такие заболевания возникают значительно легче. Сама же наклонность к простуде в значительной степени зависит от того, что кожные сосуды плохо отвечают на охлаждение кожи, недостаточно сжимаются при действии холода на кожу, недостаточно расширяются, когда действие холода на кожу прекратится; в таком случае, вследствие недостаточного расширения сосудов, кожа недостаточно разогревается, а, следовательно, и не устраняется вредное действие предшествовавшего охлаждения. Укреплять кожу, «закаливать тело от простуды» это и значит приучать кожные сосуды легко отвечать достаточным сжатием или расширением на различные раздражения кожи, т. е. приучать кожу к тому, чтобы после охлаждения ее получался сильный прилив крови к ней. Достигается это прохладными обмываниями, купаньем, подходящей одеждой: одежда не должна быть слишком теплой, иначе кожные сосуды не «приучатся к холоду», но и не должна быть слишком холодной, чтобы не было излишнего озябания; повторные же продолжительные охлаждения кожи, хотя бы и небольшие сами по себе, могут вести к различным т. н. ревматическим заболеваниям.

Н. Кабанов.